-->
1 год назад
1423 Просмотров
0 0

Досуг молодой мамы: 5 способов, как отдохнуть не выходя из дома

kak-otdoxnut-ne-vyxodya-iz-doma-3

Молодые мамы весь день проводят в хлопотах и заботах. У них едва ли остается время на себя любимую. Каждая свободная минутка – возможность отдохнуть, расслабиться, побыть наедине со своими мыслями. Чем же заняться современной мамочке новорожденного в свободное время, пока малыш тихонько отдыхает?

Вариант №1 – просмотр любимых сериалов

Это распространенное женское увлечение, которое позволяет абстрагироваться от повседневной рутины и, хотя бы на какое-то время погрузиться в другую реальность. Под интересный сериал домашние дела делаются как-то проще и быстрее. Сегодня достаточно зайти на сайт, например, здесь, включить очередную серию и можно гладить, готовить, стирать, шить, не отвлекаясь от сюжета. Мыльные оперы могут быть по-настоящему полезны. Особенно в тот период, когда вы привязаны к дому и не можете часто посещать светские мероприятия, общаться с разными людьми, ходить в гости. Это своеобразная женская психотерапия на дому, поэтому не отказывайте себе в просмотре пары серий излюбленного сериала.

Вариант №2 – рукоделие

kak-otdoxnut-ne-vyxodya-iz-domaДавно отмечено, что поделки своими руками помогают отвлечься, расслабиться, снять психологическое и моральное напряжение. Это может быть вязание спицами или крючком, вышивание, рисование, скрапбукинг, декупаж, создание украшений и бижутерии и т.д. Вариантов очень много. Такие хобби позволяют совместить приятное с полезным. Во-первых, рукоделие по-своему снимает стресс и настраивает на позитивный лад, а во-вторых, в итоге вы получаете красивую вещь, которую можно использовать в быту. Так, например, многие молодые мамочки еще во время беременности начинают постигать азы вязания, чтобы в дальнейшем создавать для своего малыша милые шапочки, носочки, кофточки. Если женщина умеет своими руками шить или вязать, то ее домочадцы всегда будут красиво и тепло одеты.

Вариант №3 – йога

kak-otdoxnut-ne-vyxodya-iz-doma-2Кормящим мамам, особенно в первые месяцы жизни малыша не рекомендуется выполнять тяжелые физические упражнения, а вот йога – совсем другое дело. Посмотрите в сети видео для начинающих, выберете наиболее подходящие для вас асаны и практикуйте их у себя дома, пока ребенок спит, а муж на работе. Это поможет вам обрести душевное равновесие, привести мышцы в тонус, выпрямить позвоночник. Это очень важно для молодых мам, поскольку им часто приходиться носить ребенка на руках, поднимать тяжелую коляску и т.д. Йога научит вас расслабляться, а это самое важное качество для женщины. После таких занятий вы не будете чувствовать себя уставшей или разбитой, как после фитнеса. Включите красивый лаунж, наденьте удобную одежду и прислушайтесь к своему телу. Оно подскажет вам, какие упражнения лучше сделать сегодня.

Вариант №4 – процедуры красоты

Заботы о малыше не отменяют того факта, что женщина должна следить за собой. Самый простой и ненавязчивый вариант – это купить в магазине готовую маску, наложить на лицо и полежать с ней 10-15 минут. В это время вы можете включить приятную музыку или же поставить новую серию сериала. Возможно, вам удастся немного вздремнуть. Также вы можете сделать маникюр, принять ванну с ароматическим маслом, сделать маску для волос.

Вариант №5 – чтение книг или журналов

Самый простой и доступный всем вариант релаксации. Если вы не любите читать книги, то вам подойдут модные журналы, газеты и т.д. Многие девушки их даже не читают, а просто рассматривают фотографии и берут на вооружение некоторые советы для себя.

Рождение ребенка – это лучшее событие в жизни, но не стоит кардинально зацикливаться на материнстве, иначе оно станет тяжелой обузой. Найдите свой способ расслабления в домашних условиях и в вашей семье воцарятся покой и благополучие.

Категории:
Маме

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Menu Title